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lundi, 15 mars 2010
Pois cassés à la tomate
Pois cassés à la tomate
Il faut prévoir 250g de pois cassés, 1 oignon, du concentré de tomates, des tomates séchées, des olives noires, 1 cuillère à café de cumin, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, des tranches de pain bis, sel et poivre.
Faire cuire les pois cassés dans 1,5l d'eau avec sel et poivre. Porter à ébullition puis faire cuire à feu moyen durant 1h jusqu'à absorption complète de l'eau de cuisson. Remuer régulièrement. Pendant ce temps préparer la sauce à la tomate. Faire revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive, ajouter les tomates séchées et les olives noires coupées en morceaux puis le concentré de tomates et le cumin.
Bien mélanger, ajouter un peu d'eau si cela est nécessaire, couvrir et faire cuire à feu doux durant 15mn. Verser cette sauce à la tomate dans les pois cassés légèrement écrasés avec la cuillère en bois. Bien mélanger pour que les parfums se mêlent.
Servir ces pois de cassés à la tomate sur les tranches de pain accompagnées d'une salade.
05:50 Publié dans recette | Lien permanent | Commentaires (1) | Tags : pois cassés, petits pois, tomates, sauce, cumin, olives
Commentaires
un plat complet végé comme j'aime pour manger sur le pouce!
Écrit par : mamapasta | mercredi, 17 mars 2010
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