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Adopter la démarche d'une personne gaie aurait un impact positif sur notre humeur, selon une nouvelle étude. On le sait, notre humeur peut affecter la façon dont nous marchons : une démarche lourde et pesante lorsque nous sommes tristes, une démarche plus « sautillante » lorsque nous sommes gais. Or, des chercheurs viennent de montrer que le processus fonctionne en quelque sorte également… à l'envers. Aussi insolite que cela puisse paraître, le fait d'imiter la démarche d'une personne heureuse influerait en effet positivement sur notre humeur. De la même manière, adopter la démarche d'une...

Cambra d'Ase # 03 # La Croix Sommitale Bienvenue pour cette sortie à dos d'âne (cambre d'Ase), fabuleux cirque que tout vacancier en Cerdagne a au moins une fois croisé du regard en se disant : ouh là..., c'est beau, mais c'est haut... L'occasion de découvrir (ou de refaire) la boucle qui, partant du Pla del Cambra d'Ase, vous fera voyager tout en hauteur entre la vallée de Planès et celle...

Peut-être doivent-ils leur génie à leur goût pour la marche à pied , ils aimaient déambuler plusieurs fois par jour dans les rues de la ville ou à la campagne. À tel point qu’une légende est née...

La marche à pied est le meilleur transport alternatif lors des trajets courts qui sont les plus pollueurs et les plus nombreux. On en profite pour faire du sport. 30 minutes de marche à pied...

  La marche nordique nous aide à rester en forme et à perdre du poids . Perdre du poids commence par surveiller ce que l'on mange, c'est à dire prendre le réflexe de faire plus attention aux...